El nance y sus beneficios para la salud
Una fruta que se encuentra en zonas costeras.
El nance está cargado de minerales y vitaminas, como la vitamina K, C y E, al igual que la tiamina. Además, de riboflavina.
También contiene ácido fólico, ácido patogénico, niacina y magnesio, la fruta es una excelente fuente de fibra dietética soluble. Sin dejar de mencionar que es rica en proteínas, hierro, grasas caroteno y fósforo.
Lo que proporciona enormes beneficios para la salud de los seres humanos, ayuda a prevenir la pérdida de la memoria, la caída del cabello y las arrugas. También reduce el riesgo de demencia y depresión.
Mejora la formación de anticuerpos y células rojas en la sangre, el té de las hojas de nance poseen antioxidantes que ayuda a eliminar los agentes nocivos.
Previene problemas del corazón:
El aumento de la ingesta de una dieta rica en fibra ayuda a reducir las posibilidades de enfermedades del corazón, como la hipertensión y síndrome metabólico.
Reduce los esguinces y la inflamación:
El magnesio ayuda a bajar la inflamación y los esguinces, ya que posee propiedades antiinflamatorias. Funciona perfectamente en pacientes con artritis.