La sandía y sus beneficios para la salud 

La sandía y sus beneficios para la salud 

La sandía y sus beneficios para la salud 

Promueve la regularidad en el aparato digestivo. 

La sandía debido a su alto contenido de agua y fibra, ayuda a prevenir el estreñimiento promoviendo la regularidad en el sistema digestivo. 

Una de las mejores frutas para para refrescarnos durante primavera y verano es la sandía, pues nos aporta más del 90% de agua. Además, ofrece muchas propiedades y beneficios para la salud. 

Pues contiene una gran cantidad de nutrientes como la vitamina A, B, C, de igual manera minerales, potasio y magnesio. 

La sandía es un preventivo de enfermedades como: 

* El asma
* Presión arterial 
* Cáncer 
* Deshidratación 
* Dolor muscular 
* Hidrata el cabello y la piel. 

Cantidades moderadas de sandía no presentan ningún riesgo para la salud. Mallorca-todo