Propiedades medicinales de la valeriana

Propiedades medicinales de la valeriana

Propiedades medicinales de la valeriana

Es un remedio eficaz para quitar el insomnio.

Muchas son las personas que padecen por diversas causas de la falta de sueño a lo que se le llama insomnio, lo que se asocia a la fatiga, la irritabilidad y el bajo rendimiento debilitando el sistema inmunológico.

Algunas personas que tiene éste tipo de padecimiento recurren a medicamentos somniferos, algunos causan adicción produciendo sueño pero de ese que no es tan reparador.

En la Valeriana se encuentra el remedio eficaz para el insomnio y causa adicción ni despertar confuso, se toma una hora y media antes de acostarse.

Puede ser a manera de infusión o bien puede ser pastillas de 300 mg de extracto seco de la planta, aunque también es importante establecer buenos hábitos como ingerir una cena ligera.

La Valeriana es una planta que actúa como un agente sedante, relajante del sistema nervioso y del cerebro. Además, alivia el estrés y la ansiedad.